六、引体向上
1.场地器材
设2.2米和2.5米高度的稳固安全单杠各一副，并配置碳酸镁粉(防滑粉)。
2.测试方法
(1)采用电子仪器计数(或人工计数)。
(2)考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入单杠区。
(3)考生跳起双手正握杠，成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)上拉至下颏超过横杠上沿为完成一次，裁判同时唱报次数。
3.注意事项
(1)当两手直臂悬垂时，才能做下一次引体。
(2)引体向上时，身体不得做大幅度摆动，也不得借助两腿蹬力及其他附加动作将身体向上拉，否则判犯规，并扣除因犯规所得的次数。
(3)测试时，每两次引体向上间隔时间不得超过10秒，否则将终止测试。
(4)考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。
七、仰卧起坐
1.场地器材
(1)采用电子仪器计数。
(2)在平坦的水泥硬地或塑胶跑道上。
2.测试方法
(1)考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入仰卧起坐区域。
(2)考生仰卧于垫上，两腿稍分开，接着把两脚放入脚扣，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。当听到仪器发出“开始测试”时，考生开始起坐。当两肘同时触及或超过双膝，仪器感应发出“滴”的声音;仰卧时，两肩胛必须触垫，仪器感应又发出“滴”的声音;前后两声完成一次起坐，仪器自动计数;一分钟时间到时，仪器发出终止信号并自动计数。
3.注意事项
(1)考生测试时，双脚须放在垫上，不得借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐，否则判犯规，并扣除因犯规所得的次数。
(2)两手交叉贴于脑后，不得松开或放手;如出现脱手，则判犯规，并扣除因犯规所得的次数。
(3)考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。
八、前掷实心球
1.场地器材
(1)参照铅球投掷设置场地，按圈内直径2.135米、投掷角度34.92度画好标线，并按评分标准用钢尺丈量，分别画出男女各6条弧线，于弧线两侧标注分数，每条弧线宽5厘米，弧线位置应位于所分割的分数区域的下区界内。
(2)投掷区必须安装抵趾板;男、女考生测试时统一采用2公斤重量的实心球;男、女生分数弧线应为不同的两种颜色标注。
2. 测试方法
(1)考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入投掷圈。
(2)考生手持实心球站在起掷弧抵趾板后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，上体不得往左后、右后扭转。投掷前，双手可持球做前后预摆，原地用力将球向前方掷出。
(3)采用仪器测成绩(或人工判成绩);每位考生可掷三次，记录成绩最好的一次。
(4)实心球落在分数弧线上时，按该线的下区分数记录成绩。
3.注意事项
(1)考生必须双手将球从头后正面向前掷出。
(2)实心球出手之前，考生两脚不得离开地面;实心球出手后，考生的脚不得踩到抵趾板上沿。
(3)实心球出手之后，考生须从投掷圈后半圈离开。
(4)考生每次试投时间不得超过1分钟;实心球必须落在34.92度投掷角内区域，否则当次成绩无效。
(5)考生犯规时，当次成绩无效，犯规累计不得超过三次。
(6)考生参加完本项目测试后，须向成绩记录裁判领取准考证。
九、斜身引体
1.场地器材
设1.20—1.60米不同高度的稳固安全低单杠若干副，杠粗以手能握住为准。
2.测试方法
(1)采用电子仪器计数(或人工计数)。
(2)考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入低单杠测试区。
(3)测试时，面对杠站立，两手正握杠(与肩同宽)成仰斜悬垂(两臂与躯干约90度，身体与地面的夹角小于45度)。屈臂引体时，下颏触杠或超过横杠，接着两臂伸直，计1次。
3.注意事项
(1)考生屈臂引体时，身体要保持伸直，不得塌腰和挺腹;若出现两脚移动或借用塌腰、挺腹力量引体或下颏未触到或超过横杠，则判犯规，并扣除因犯规所得的次数。
(2)考生每次屈臂引体前，必须恢复到两臂伸直姿势才能开始引体。
(3)测试时，每两次引体间隔时间不得超过10秒，否则终止测试。
(4)考生参加完本项后，须向成绩记录裁判领取准考证。
十、足球(运球过障碍)
1.场地器材
(1)测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米(图一)。
(2)测试器材包括足球若干个(应符合国家标准)，30米钢卷尺，5根标志杆等。
2.测试方法
(1)考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入足球测试区，采用电子仪器计时。
(2)考生站在起点线后准备，当听到出发口令后开始向前运球依次过杆，考生和球均越过终点线即为结束;发令员发令后开始计时，考生与球均到达终点线时停表;每人跑两次，记录其中成绩好的一次成绩。
3.注意事项
(1)测试过程中出现以下现象均属犯规，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
(2)考生有两次测试机会，若两次犯规无成绩者可再补测一次。补测时，如再出现某一犯规，犯规1次扣0.5分，扣分累加不超过2分。
十一、篮球(运球过障碍)
1.场地器材
(1)测试场地长20米、宽7米，起点线前5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米。各排标志杆距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米(图二)。
(2)测试器材包括发令哨、30米钢卷尺、标志杆10根、篮球若干个，测试用球应符合国家标准。
2.测试方法
(1)考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入篮球测试区，采用电子仪器计时。
(2)考生在起点线后持球站立，当听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时，考生与球均返回起终点线时停表。每人考两次，记录其中成绩最好的一次。
3.注意事项
(1)测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。
(2)测试过程中出现以下现象均属犯规，取消当次成绩：出发时抢跑、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。
(3)考生有两次测试机会，若两次犯规无成绩者可再补测一次。补测时，如再出现某一犯规，犯规1次扣0.5分，扣分累加不超过2分。
十二、排球(连续垫球)
1.场地器材
测试采用仪器计数(或人工计数);场地在坚实、平坦的场地或排球场上进行;测试区域为每人3米×3米，测试器材为排球，应符合国家标准。
2.测试方法
(1)考生出示准考证，经检录裁判核实身份后进入排球测试区。
(2)考生在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求采用抱拳式(或叠掌式、互靠式)手型，达到规定的垫球高度(男生2.20米、女生2米)，每名考生测试两次，记录其中成绩最好的一次。
3.注意事项
(1)测试过程中，如出现以下现象均只作调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
(2)若采用人工计数，为方便判定垫球高度，可将排球的球网调整到相应的高度，或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆调整到相应的高度，测试时通过比较垫球的高度与球网或标志线的高度进行判定。
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