中考是人生中最重要的转折点之一，也是初三学生们最重要的一次考试。在经过紧张的复习中，十一长假却将这种紧张的状态给“打散”了。假期结束后，很多初三学生依然沉浸假期的生活里，对学习产生抵触心理。那么，对于家长，该如何帮助初三生缓解“假期综合症”呢?
假期结束 如何帮初三生缓解“假期综合症”
帮孩子调整心态
没当小假期过后，大部分孩子依然沉浸在假期带来的无拘束生活里，不想走出来。此时，家长们就需要帮助孩子调整学习的心态。家长们可以让孩子早睡早起或是让孩子们安静学习。提醒孩子假期快要结束了，我们也玩够休息够了，准备到学校学习知识本领了，也可以看到自己久违的同学和老师，让孩子对开学有一种期待感。
家长要以身作则
家长先要帮孩子抓紧“调时差”，恢复正常的作息时间。最有效方法是身教，家长要求孩子做到的，自己先要做到。例如 ：要孩子早早睡觉休息，但家长却上网看电视，孩子一个人是不可能乖乖躺床上睡觉的。让孩子安静的学习读书，父母最好也陪着一起，可以和孩子一起做几个题，一起读读课外书等。父母和孩子一起把生活作息恢复到平时上学的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围，有益于孩子的心静下来。
检查假期作业预习下学期知识
让孩子一个人认真完成作业不是很容易的事情，这时候在开学前一周多的时间里给孩子检查一下作业，每天晚上陪孩子一起帮他们把心静下来，顺便也温习一下上学期的知识。如果有可能也预习一下下学期的内容，比如下学期要学习乘法，可以先让孩子暑假背熟乘法口诀表。
做好孩子的心理工作
有不少孩子有开学综合症的，他们有的是没玩够不愿上学，有的是父母定了下学期的学习目标有压力等，这样的孩子对开学可能有抵触情绪，甚至产生恐惧心理。这时候家长需正面引导孩子，唤起对校园生活的向往。
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