一直以来，舞蹈培训就是社会上各种艺术类培训班中的热门课程，而且近年来参加培训的孩子越来越呈现低龄化，幼儿舞蹈培训课程也因此成为热门中的热门。很多家长把孩子送去培训班的出发点多是希望孩子接受美的熏陶，当然还是有一部分家长是想让孩子将来走专业化路线，但是有个问题必须要得到重视了，那就是幼儿学习舞蹈的安全问题，不能因为一时的疏忽或无知把孩子的舞蹈和身体都毁了。本文将为大家介绍幼儿舞蹈学习中如何避免受伤的一些方法。

一位从事多年舞蹈教学的老师介绍说，尽管孩子的身体柔韧性好，也不能一开始学舞蹈就马上展开各种“软开度”训练，如倒立、拉腰、叉腿等基本功训练。一方面相对枯燥的基本功练习会影响孩子的学习兴趣，另一方面孩子自身的肌肉控制能力、平衡能力都较弱，容易在这些练习中受伤。时下，很多的舞蹈培训机构动不动就让孩子先练叉腿、拉腰等基本功这其实是一种非常不负责任的非专业态度。正常的来讲，学习舞蹈的孩子都要从坐姿、站姿等形体训练开始，先培养其对舞蹈的兴趣。舞蹈基本功练习是在此基础上逐步从难度较低的地面练习逐步过渡到把杆练习，并且这个过程绝不能操之过急，要注意判断孩子的个体差异及接受程度，因为舞蹈专业所要求的“软开度”是要靠时间“耗”出来的。即使是可以展开一定难度的软开度练习，也一定要在老师一对一的辅助下完成的。

刚开始学习舞蹈时，除让孩子们进行体态训练外，老师应该让孩子们认识与共舞的身体的各个部位，让它们与孩子们成为好朋友。上述舞蹈教学老师提醒家长，最好能提前半小时送孩子到学习地点，因为花20分钟时间让孩子主动活动关节可以大大减少受伤几率，也可以让孩子更好地进入舞蹈状态。

据温州大学体育学院教授、多年从事运动训练学教学工作的袁建国老师表示，自幼练舞本身对孩子的身心健康发展是有益的，像有些国家体工队选拔的运动苗子从3、4岁就开始接受正规训练了，也就是常人口中的“童子功”，关键问题是训练方法及安全保护措施有没有做到位。据袁教授介绍，每个人都有其运动素质敏感期，如3-5岁的孩子就处于柔韧性敏感期，身体柔韧性会特别好。把握各个时期的特点让孩子接受训练会让他们一生受益，像他7岁时学会的侧手翻动，成年后都能完成，正因为那时他处于技巧性练习敏感期，对技巧性练习的接受能力特别好。对于学舞蹈的幼儿来说，由于手臂力量弱，根本不能独立完成倒立动作，需要老师扶住双脚加以帮助，此类的安全保护问题是教练疏忽不得的。而老师们在教学过程中，对幼儿也要循序渐进地加入一定的力量训练，柔韧性训练也不宜过度。

此外，袁教授也表示，家长们在送孩子去学习舞蹈前要调整好心态，正确引导幼儿学舞。孩子是不是这块“料”自己心里要有数，比如孩子自身的先天条件，是否符合专业舞者要求的身材比例，腿比上身长，手比身高长等，不要过于强求，毕竟对孩子的任何培养都需要“量体裁衣”。如果不走专业线，就要主动调整到以培养孩子兴趣爱好为主的诉求。

此外，家长朋友们也需要注意，6岁以下的小孩学舞蹈是可以的，但是6岁下的小孩，对自己身体的把握掌控能力弱，在进行基本功训练的时候，我们要循序渐进，而不能对此要求过分，要时刻的记住，舞蹈训练这是一个长期的过程。再者，针对6岁以下的小孩，我们可以侧重于小孩的舞蹈兴趣培养，多跳幼儿舞蹈、民族舞蹈，在舞蹈中逐渐的融入舞蹈的基训。

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