备战2017年MBA考试的考生,现在已经进入到了最后的冲刺阶段。在这个阶段,考生们很容易出现心理疲劳现象,一旦出现这种情况,考生们一定要尽快想办法克服,否则,就很容易停滞不前,影响最后的考试。
“心理疲劳”的产生,一般是因为考生在复习MBA过程中只注重学习,不注重休息,这样时间一长,就容易出现身体疲惫的状态,身体疲惫了就容易导致“心理疲劳”。
那么,要如何克服“心理疲劳”呢?
在复习MBA过程中,考生要将学习与休闲分配均衡,在复习了一段时间后,可出门与朋友打打球,看看风景,缓解一下疲劳。一天学习之后,要休息一下,将右掌轻轻置于肚脐上,身体后靠并伸直,掌心向上,五指并拢,然后深呼吸,过几秒种,再缓慢的呼出身体中的气体。而且每天坚持几次,对防止“心理疲劳”十分有效。
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