孩子驼背、高低肩、O型腿等问题是每个家长最为头疼的一件事情。其中，驼背是身体不健康的表现，它不但影响孩子的外观，还会改变人体脊柱的正常生理弯曲，甚至还会挤压人体与脑、脊髓相关的脑神经，造成孩子记忆力下降，智商偏低。那么，在亲子教育过程中，该如何帮助孩子矫正驼背等问题呢?
家长必读:趁暑假,帮助孩子矫正驼背等问题
在生活中，很多孩子都有姿势不良或体形问题，如孩子驼背、高低肩、O型腿等等。那么，这些问题到底是什么原因引起的呢?对于驼背主要发生在6-12岁年龄段的孩子，一般这个年龄段的孩子正处于发育期，骨骼还是比较薄，肌肉力量不足。所以，处于这个年龄段的孩子，家长要特别注意。而高低肩的原因主要是平时坐姿不对,走路姿势不正,还有肩部的一边压力太大等原因造成。O型腿、X型腿的原因主要是由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成，俗称罗圈腿。无论哪种问题，家长都要抓紧时间矫治，不要因其影响孩子一生。
当孩子出现以上姿势不良或体形问题，家长们该如何帮助孩子矫正呢?
家长必读:趁暑假,帮助孩子矫正驼背等问题
矫正驼背
有驼背问题的孩子，家长可以趁暑假到医院进行密集的、有针对性的训练。孩子们在康复训练师的指导下，利用康复器材或徒手的医疗体操，来强化背部肌肉群的力量，尤其是后伸运动有助于矫正驼背。此外，康复医师还会指导孩子们纠正不良姿势，保持正确姿势。
而家长们也可以趁暑假多带孩子做运动，特别是游泳和拉单杠，对矫正驼背有好处。也可在家里让孩子背贴墙壁站立，脚跟、臀部、双肩、头部都要贴着墙，并保持一段时间，对矫正驼背也有帮助，并可培养孩子正确的站姿。此外，家长应为孩子准备一套可调整高度的桌椅，同时，为孩子减轻书包重量，书包的重量不要超过孩子体重的10%。
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矫正高低肩
家长们可以通过康复训练进行矫治，康复训练主要是通过矫形体操来伸拉过度收缩的肌肉，同时对较弱一侧的肌肉进行强化训练，最终达到两侧肢体肌肉的对称、平衡。也可用悬吊训练法来矫正。由于不良的姿势是错误动作不断重复，在大脑中形成记忆所导致的，悬吊训练法则通过正确的动作不断重复，在大脑中形成新的记忆，从而起到矫正的效果，并形成新的习惯。
对于爱好打乒乓球、羽毛球的小朋友，家长应找专业教练进行指导。好的教练在训练时是会注意到左右肢体、肌肉群的对称、平衡的。另外，家长还可以指导孩子做“飞燕式”、“拱桥式”动作，有助于平衡肌肉，预防高低肩的发生。家长平时要密切观察孩子的身体形态，如发现体姿不对称或形态异常，必须尽快寻求专业人员的帮助。
矫正X型腿、O型腿
对于发育中的孩子，他们的腿部骨骼仍在不断生长，在这个拉长过程中，如有合适的外力矫正，原来的骨骼弯曲弧度就不会那么明显，X型腿、O型腿可得到改善。因此，有X型腿、O型腿的孩子可在医生的指导下，使用定制矫正鞋垫或其他矫形器进行矫正。这种矫正改变的不仅仅外观问题，更重要的是可以纠正关节的不正确受力，对关节、骨骼的健康尤为有利。对于身高已停止发育的孩子，可有针对性地训练腿部肌肉，通过改变姿势及腿部肌肉的分布，让腿形更好看。
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