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美容不一定非要靠化妆品,多吃以下4种水果,皮肤越来越好

美容不一定非要靠化妆品,多吃以下4种水果,皮肤越来越好

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2021-12-24 18:32

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美容不一定非要靠化妆品,多吃以下4种水果,皮肤越来越好

美容对于女性们来说是一生所追求的,为了美容女性朋友们不惜花大把大把的金钱的去美容院做美容。其实,美容不一定要去美容院,还可以通过一些其他的途径来美容,例如水果美容就是一个非常不错的选择。

猕猴桃:猕猴桃素来也是很多爱水果人士的钟爱,汁多饱满肉质细腻,吃在嘴里也是非常的爽滑,而且其中的营养素含量还非常的多,作为水果中的营养之王完全也都满足机体良好的吸收,一定程度上还能帮助肠道消化。

柠檬:美白减斑,合有大量的维生素C及果酸,具有抗菌和抗氧化的功能,能够促进肌肤乃至人体的新陈代谢、抑制黑色素的沉着,是绝佳的类白、排毒水果。

葡萄:保湿抗皱,含有的葡萄多酚,具有抗氧化的作用,能够阻断游离基的增生,有效延缓衰老,防止皱纹产生;葡萄果核可软化肤质、起到保温的作用,使皮肤得到滋润;葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富的矿物质,可促进皮肤的细胞更生,使皮肤保持年轻状态。

樱桃:樱桃中含有铁、维生素A、胡萝卜素、维生素B、C及钙、磷等矿物元素,其中铁含量的成分非常高,所以樱桃具有缓解贫血的功效,此外樱桃还具有调中益气,健脾和胃,祛风湿等功效。不仅如此,樱桃所富含的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成,经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。

来源: 娱娱快乐生活

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