十大“高考禁语”易增考生压力 你中招了?

距离高考仅剩四天时间，相信考生及家长们都非常的紧张。专家提醒考生，考生在这最关键的时刻，一定要学会调整自己的心态，比如深呼吸、户外运动等方式调整。同时，家长们也要帮助孩子放松心情，千万不要说一些“高考禁语”增加孩子考前压力。

十大“高考禁语”易增考生压力 你中招了?

距离高考一天一天逼近，考生们也难免会有些紧张。专家表示，紧张可以帮助考生保持兴奋的状态，可以增加记忆力。但是过于紧张，就会造成不良的影响。这时，考生们就要学会调整心态。同时，家长们也要保持轻松的态度，千万不要把紧张的情绪传染给孩子。另外，在与处于高考阶段的孩子交流时，切记不要说一些“高考禁语”，增加孩子压力。以下是专家们根据经验总结的十大“高考禁语”。

容易增加考生压力的高考禁语

禁语一：加油!祝你成功!

点评：孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，这类激励语可能会给孩子增加压力，结果适得其反。

禁语二：成败在此一举!

点评：这句话可能会使考生觉得戴上了一个无形的“紧箍咒”，造成心理上的巨大压力，产生紧张、忧虑、厌烦、恐惧、焦躁等情绪。

禁语三：同样是人，我就不相信你比人家差。

点评：考试关头，拿自己孩子与其他人相比，都会给孩子造成不必要的心理压力。

禁语四：检验你的时刻来了。

点评：如今的孩子都知道高考的重要性，家长[微博]说这样的话，多半会让孩子本来就容易波动的情绪更加难以平静。

禁语五：我可是把大话都放出去了，你考不上重点大学，我倒着走给同事们看。

点评：说出对孩子的高考期望，会给考生带来额外的心理负担，继而影响到考生情绪。

易让孩子分心的高考禁语

禁语六：考不好也没关系。

点评：很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有高考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。

禁语七：把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。

点评：高考前老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。

禁语八：什么事都不用管，只管考试。

点评：有些家长越俎代庖，考前对孩子的事插手过多，使孩子产生逆反心理。因此，家长一定要控制自己对孩子的过多关注。家长也不要低估孩子的自理和自立能力。

禁语九：赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。

点评：高考期间，家长可嘱咐，但不要像换了个人似的，让孩子觉得突兀，这样会让孩子产生厌烦情绪。家长面带微笑，拍拍肩等肢体语言往往比“唠叨”更有说服力。

禁语十：好好把试考完，你和爸妈就都解放了。

点评：孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。

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