打棒球可以够锻炼我们的大脑，对提升身体素质也很有帮助；踢足球可以控制体重和有效改变体型，还可以有效预防心血管疾病，降低糖尿病发生的危险性，提高消化系统的功能，增加团队意识；打篮球可以排除废物，促进新产代谢；打乒乓球，可以起到预防近视的作用，其他球类运动也有着这样或那样的优点，既然球类运动有着如此多的优点，那么广大网友朋友们对球类的知识知道多少呢？对各种球类比赛知道多少？对各种球类比赛的规则知道多少？现在那些球类运动适合小朋友玩？有专门教授乒乓球、篮球的培训课程吗？所有这些您均可在唯学网文艺体育栏目球类培训专题找到。本文将为大家介绍被誉为“竞技与智慧的结合”的球类运动，棒球。

棒球在美国、日本尤其盛行，被称为“国球”。一般认为棒球是源自于板球运动，是一种团体球类运动，由人数最少为9人的两支队伍之间在一个扇形的球场进行“击球—跑位”形式的对抗。第一场有正式纪录的棒球比赛出现于1846年，纽约Knickerbockers对纽约九人（New York Nine）；比赛地点是新泽西的Elysian球场。1869年，第一支职业球队成立，队名是辛辛那提红长袜（即是现在的辛辛那提红人队）。1870年以前一直没有一支球队可以击败它。

棒球球员分为攻、守两方，攻方球员利用球棒将守方投掷的球击出，随后沿着四个垒位进行跑垒，当成功跑一圈回到本垒，就可得1分；而守方则利用手套将攻方击出的球接住或掷回将攻方球员打出局。比赛中，两队轮流攻守，九局中得分较高的一队胜出。跟其他球类运动不同，棒球场的规格并没有固定的长度，当然棒球联盟会限制设计。

国际棒球总会虽有120会员国，但棒球运动主要风行于美洲及亚洲地区，当中包括美国、日本（棒球的日语名称“野球”在中文世界中亦有使用）、韩国、台湾、多米尼加共和国、委内瑞拉、古巴等。欧洲和非洲棒球运动以荷兰、意大利和南非较风行。其中荷兰队曾拿下2011年世界杯棒球赛冠军。也因为如此国际奥会认定棒球运动全球普及性过低，加上美国职棒大联盟球员无法参赛。决定2012年伦敦奥运会和2016年里约热内卢奥运会暂时停办棒球赛。为了重返奥运，棒球和垒球各界积极努力奔走。终获国际奥会于2010年7月列入2020年奥运候选项目。同时，国际棒球总会决定调整国际赛制。以世界棒球经典赛取代世界杯棒球赛，为最高层级棒球国际赛事。2012年国际棒球总会和国际垒球总会也决定合并成立新单项总会。棒垒球未来将以单一项目出现在奥运会上。而大联盟也初步同意让选手参加奥运会。前述二项变革的相关细节尚在协商进行中。

（如需获得更多棒球相关资讯，敬请密切关注唯学网文艺体育栏目球类培训频道，小编会在第一时间作出相关报道！本频道除篮球、足球等球类最新新闻外，还有各种棒球培训课程、乒乓球培训课程等资讯，欢迎广大球迷朋友浏览！）