足球比赛竞赛规则要点：
大多数足球比赛都有两个时段(通常是30或45分钟)，休息时间为10到20分钟。在休息期间，球员必须休息、补水、刷新、听从教练的技术建议、接受医疗护理或更换设备。被球员和教练广泛接受，也许不是最好的。
有研究表明，在足球比赛中，下半场开始时，身体和认知能力下降，受伤风险增加，更衣室被动恢复导致体温下降可能是导致球员表现下降的原因。
最近的一项研究建议在休息时使用不同的干预模式，以减少休息的潜在负面影响。建议采取以下措施(假设休息15分钟)：
正式的国际足球比赛分为上下两半，每场45分钟，休息时间不超过15分钟。团队成员的数量和更换
足球比赛竞赛规则要点：
每队不得超过11名球员，包括一名守门员。如果一支球队在球场上的球员少于7名，则不得开始比赛。每次奥运会足球比赛最多可使用3名替补队员;未经裁判员许可，球队内外队员不得进出场地，守门员和其他球员的位置在比赛期间不得随意更换，必要时经裁判员同意。
裁判员
正式足球比赛由一名裁判、两名助理裁判和一名第四名裁判进行。裁判的作用：裁判有权最终决定比赛是否延期、推迟和暂停。
助理裁判的职责：指示球的过传和出局，协助裁判决定场上的点球，但无权作出最终的裁判。
来源：在运动中成长
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