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篮球的基本规则和打法

篮球的基本规则和打法

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2022-12-7 17:46

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随着我们领域体育篮球课的不断进行,在孩子们基本功不断扎实和进步的时候,我们教练考试在课堂上组织孩子们进行一个半场的比赛,也是孩子们最喜欢的环节。

但是很多孩子们还不知道篮球的规则导致比赛有的时候会比较混乱或者频频中断下面小编会分成三期来讲解篮球比赛中最基本的规则,让孩子们一起学起来吧!

篮球基本规则一

规则

1、比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止;

2、得分种类:球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分;

3、进行方式:比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球;

4、选手替换:每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

打法

1、方向:控卫;

2、练好控球,控球的技术是保障,然后是传球,最后是突破上篮;

3、练习接球直接出手的跳投,罚球,寻找手感。

篮球基本规则二

01

比赛方法

每队五人,其中一人为队长,替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则进行延长赛5分钟,若5分钟後比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。

得分种类

02

球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内投入得2分;3分线外投入得3分,罚球投进得1分。

03

进行方式

比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛

选手替换

04

每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

05

罚球

每名球员各有5次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮,做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後,球触到篮框前球员不能踩越罚球线。

违例

06

大致可分为:普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球;跳球违例;跳球时的违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

篮球基本规则三

0124秒钟规则

进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。

028秒钟规则

球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场。

035秒钟规则

持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

043秒钟规则

与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。

05侵人犯规

与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

06技术犯规

队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。

07恶意犯规

球员做出的不体现运动员精神的'犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。

08队员5次犯规

无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次必须离开球场,不得再进行比赛。

09违例

既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。

篮球基本规则四

将球置于两腿之间并假装投篮计为违例犯规;

持球方罚球未碰到篮筐前防守方不能提前进线,并且罚球时使用假动作也都计为违例犯规。

发球限制为五秒;八秒必须过半场;

持球、落球双手拿起就不能再运球,否则判作双运;

三步必须上篮(持球、运球、突破双手抱球走两步,第三步起跳把球放进篮筐,多走一步就判走步)。

打手:持球者突破或者投篮期间有攻击篮筐意图时,不能拉拽,击打身体手臂。

三分线内,罚球两次,三分线外罚球三次,最后一次罚球可以抢篮板。比赛方式:篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员,每队目标是在对方球篮得分,并阻止对方队得分。

得分种类

01

球投进篮框经裁判认可后,便算得分。02

三分线内侧投入可得2分。03

三分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。跳球比赛

篮球跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的中心。

然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度,并且球在他们之间落下。

选手替换

每次替换选手要在20秒内完成,交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

罚球

罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内,无争抢的情况下得1分的机会。

END

来源:网络

以上是关于球类的相关信息,以供大家查看了解。想要了解更多球类信息,第一时间了解球类相关资讯,敬请关注唯学网球类栏目,如有任何疑问也可在线留言,小编会为您在第一时间解答!


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