在中国谈到瑜伽多和减肥瘦身联系在一起，还有则是因其的健身功效关注瑜伽，正确的练习瑜伽可以减肥、排毒、减压、修正脊背、延缓衰老、滋养内脏等诸多好处，而不正确的练习则可能导致头晕恶心、呼吸不畅、四肢酸痛等。因此大家习练瑜伽一定要正确，而这就需要习练者对瑜伽有相当程度的了解。为方便瑜伽练习者掌握完整、正确的瑜伽知识、瑜伽习练知识，唯学网特别在文艺体育栏目开设瑜伽频道，希望能对广大瑜伽爱好者有所帮助。本文将为大家介绍圣雄甘地所奉行的瑜伽，行动瑜伽。

行动瑜伽，Karma Yoga，亦可译为“业瑜伽”，通过积极入世的一系列实际行动来达致功德圆满。圣雄甘地就是行动瑜伽奉行者。用印度人的观点看，中国儒家亦可视为此类。行动瑜伽认为，行为是生命的第一表现，比如衣食、起居、言谈、举止等等。行动瑜伽倡导将精力集中于内心的世界，通过内性的精神活动，引导更加完善的的行为。瑜伽师通常采取极度克制的苦行，历尽善行，崇神律己，执着苦行，净心寡欲。他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是他本身，这全由他自己的行为决定。只有完全的奉献和皈依，才能使自己的精神、情操、行为达到与梵合一的最终境界。

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