瑜伽是当今社会最主流的运动方式之一，它可以帮助人们强身健体、修生养性，然而，并不是每个人都适合练瑜伽，那么，有哪些人不适合练习瑜伽呢?下面唯学网小编就为大家介绍一下不适合练习瑜伽的人群，希望大家都能注意到。
1、颈、腰椎病患者
如果患有颈、腰椎等病症，在练习瑜伽的某些动作，比如犁式等，很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。
2、心血管病或肥胖患者
患有心血管病或肥胖的患者，如果动作剧烈的话，比如做倒立的动作，很有可能使得心脏负担加重，引起不适。
3、中老年人群
韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好。
4、骨质疏松症患者
特别骨质疏松比较严重的女性。由于骨硬度下降，脆性增加，在练习瑜伽时，稍不注意就有可能引起压缩性骨折，或者椎体破裂。
5、身体状况不佳、大病初愈者
瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤。
温馨提醒，瑜伽最重要的就是呼吸，所以在练习的环境应该保持通风良好，尽量不要在地下室一类通风不好的地方练习。
有以上病症的患者，最好不要练习瑜伽，若想练习瑜伽，请在专业人士的指导下练习。大家若想了解更多瑜伽相关知识，可以关注唯学网瑜伽栏目。
