1、少吃辛辣刺激的食品，多吃新鲜的蔬果。
2、多喝水，每天可以喝点蜂蜜，蜂蜜是美容护肤的食品，每天喝适量的蜂蜜能够清理肠胃，帮助身体排毒，令皮肤变得更白皙红润。而多喝水是保持身体健康以及皮肤水润的基础，当身体有足够的水分的时候，新陈代谢才可以正常进行，皮肤才能够更加细腻润泽。
3、很多女生都有化妆的习惯，注意在回家之后要彻底卸妆，否则毛孔容易堵塞，令肌肤变得越来越差。
4、坚持不熬夜，正常作息。
5.保持睡眠充足，保持愉快的心境，维持消化系统的正常功能，不可盲从他人的皮肤保养方式，一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。
6.尽量多呼吸新鲜空气，并作适量运动，这样一来会加速血液循环，使脸色看起来光洁红润。
7.皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。
8.颈部和脸部同时重要，所以千万不要遗忘颈部的肌肤护理。
来源：好彩妹670
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