得过心理疾病，面试时应该主动说吗?
写在前面
9月中，有幸参加了 Steve 老师的第 300 期播客。做了一期关于职场人的分享。
(插播一则广告，Steve老师是一位心理咨询师，也是一位心理学科普作家。他的播客「Steve说」曾被评为 2019 苹果最佳播客。欢迎大家去播客、小宇宙等平台关注他的播客节目)
聊着聊着，聊到一个「心理学+职场」的问题，Steve提到他有很多听众问过一个尖锐的问题 ：
如果打工人有过心理/精神疾病历史，应该告诉公司吗?站在企业和 HR 的角度，会如何看待这样的员工?
Steve特别补充了问这个问题的原因：在现在的大环境下，本身抑郁和心理疾病就很普遍，加上疫情的影响，保守估计这个人群在10%……
听到 Steve 这个说法，我吓了一跳。
作为人力资源从业者，我虽然意识到心理疾病的比例越来越高了，但你告诉我每10个求职者里就有一个有心理疾病，我还是不太愿意相信的。
Steve随后拿出数据说服我：2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》的调研发现， 2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，重度抑郁为7.4% 。
不仅如此，新冠疫情的来到，加剧了心理疾病的频率。
中科院院士陆林在科普栏目《科创中国·院士开讲》中 给出了一份数据，新冠疫情发生以来， 全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍问题 。世界卫生组织近期发布的一份报告也显示，在新冠大流行的第一年，全球焦虑和抑郁的发病率大幅增加了25%。
陆林在《院士开讲》中提醒道，大众应该做好长期心理准备，及时调节情绪，保证睡眠：「 隔离在家的居民，有接近三分之一的人，会出现抑郁、焦虑、失眠和急性应激反应。其中有超过10%的人，在疫情之后，也不能完全恢复正常 。」
播客结束后，我特意去翻阅了美世最近的《健康雇主调研报告》，才意识到是我忽视了，调研发现： 每两名员工中就有一名(50%)认为投资心理健康非常重要。四分之一(24%)的员工表示，他们的情况比疫情前更糟，五分之一(20%)的员工表示，他们感到更加孤立 。
但在心理疾病占比如此之高的今天，有多少企业、HR和打工人真的懂得「抑郁」、「焦虑」、「忧郁」这些词汇背后的真实含义?
入职前，这是隐私
之前写了一篇关于空窗期的文章《HR 为什么不喜欢职场「空窗期」》。分析了不同情况下，如何在面试场合下，合情合理回答HR的问题。
有小伙伴来提问我：空窗一年是为了治疗抑郁症，这……能告诉HR吗?
我的建议是：不说。
一方面，这是你的个人隐私，你有权保密。没有人可以因此说你不诚信。
另一方面，如今的职场生态还没有做好接纳你的准备——很多面试官不了解心理疾病，甚至有些面试官畏病如虎，直接封杀，不管你是不是已经痊愈。
以我自己为例，我在全球排名第一的人力资源咨询公司 Mercer 待过5年半，身边有很多优秀的咨询顾问，是医疗体系出来，有医生背景和专业的医学知识。我也有幸向这些专家们学到了很多身心健康的知识。
然而，但你今天问我，对心理学有多少认知?对打工人的心理健康状况有多少了解?对心理疾病的症状有多么清楚?
我只能惭愧滴说，很少。
行业里有没有优秀的HR，对心理健康有充分的研究，不会提到「心理疾病」就恐慌，还会凭借自己的专业知识帮助同事逐渐调整状态?
有。
但这样优秀的HR，不多——我有幸认识一些，大多是有个人医学背景或者心理学背景的优秀外企HR。
绝大部分缺乏心理学知识的 HR 在听到「心理疾病」时，心里一定是响起警报的。
说白了，作为招聘官，很多时候并不是说一定要给企业招到最优秀的人才，而是希望给企业找到最合适，最安全的选择。
「心理疾病」，如果我们不了解， 就可能会产生偏见，为了保险起见，会把得过心理疾病的候选人剔除出去。
就我个人来说，我有朋友得过焦虑症。他会自己吃药、冥想做调整。
但是在平时沟通时，完全看不出他有这个问题，相反他往往能在大家情绪激动时，给出比较冷静的建议。所以，如果有人告诉我，他得过焦虑症，我完全不会担心。
但是，其他面试官呢?其他我不了解的病症呢?
面试机会是自己的未来，我们不能强求求职者把自己的未来赌在面试官超级专业，而且还懂心理学的基础上。
上周和唐老师，在视频号做了一场直播——以模拟面试的方式，面试了两位小伙伴。
很有趣，都是女生——似乎女生对于职业发展的焦虑程度是更高的。
第一位是一位销售从业者，希望转行互联网;最让我惊讶的是：人在成都，还在做核酸检测志愿者，临时抽时间跑去门卫室来做模拟面试。模拟面试我并不要求大家露脸，但是她为了体验到真实的面试感受，自己主动开视频连麦，让我很感叹，尽管时局艰难，仍有些小伙伴为了自己的职业发展非常努力。第二位人在日本，想进互联网做运营，她是明年毕业的留学生，小红书上已经有7000粉丝的美妆博主，她的确缺少面试经验，非常紧张，提前焦虑，忧心忡忡。但其实在我看来，无论是知乎、B站、小红书，只要有校招HC，都会愿意招她这样的优秀学生。感受下来，不少求职者有两个小问题：1)太卑微，觉得自己是被调查评估的一方，把自己位置放得太低;事实上，面试是双向的，面试官并不高人一等2)太紧张，只能被问，没法反向提一些问题和面试官互动，事实上，有互动的面试，就像有互动的相亲一样，效果往往更好。
我能理解求职者缺少面试经验，缺少和面试官沟通的历练。
但我希望以这为一个开始，希望大家大胆提问面试官，尤其是对于那些有心理疾病历史的求职者们来说，你们必须开口多问。
既然你们无法向面试官透露自己的患病隐私，那么就有必要做充分的入职前调研，了解这家公司的岗位工作量、工作压力、以及企业文化和团队氛围。
如果你在压力太大，或者领导过于严厉苛刻，或者团队氛围有拉帮结派小团体可能性的时候，心理疾病是有可能复发的。
所以，在面试阶段需要尽可能问清楚公司的文化是怎样的。
举个例子，前两天和一位小伙伴聊，她就提到，公司如果喜欢谈「奉献」的需要小心。类似的关键词还包括：
抗压能力强;
能承受较强压力;
能打硬仗;
适应快节奏工作
……
那么，就一定要慎重去打听一下这个团队和领导的风格是怎样的。
可以在互联网上搜索，也可以在面试中问HR，通常来说，HR不可能隐瞒，因为你入职后发现情况不对，也会跑路的。所以很多面试官会反复强调，甚至劝退，比如：
还有一个合适的方法：调研企业福利。
如果一家公司强调的福利，是加班打车、下午茶、夜宵……那就要小心一点。
如果公司的福利都是鼓励员工工作生活平衡的，那么对于本身刚刚从心理疾病中痊愈的打工人来说，往往说明公司的文化还是非常友善的。
比如：我之前访谈的 Booking，人除了有各种花式假期之外，也会采购了专业的EAP服务，专门为员工提供免费的心理咨询。这种公司，可能就更加值得我们加入。
入职后，不用刻意隐瞒
入职后的情况不太一样。
有些小伙伴担心被领导发现会被找借口劝退，在这种情绪引导下，每天担惊受怕，连开药的保险理赔都不敢理赔，生怕被公司发现了。
这个，以我个人经验来说，有些多虑了。
先说保险，现在绝大部分医保保险都是线上理赔，企业是触碰不到员工个人的信息的。
企业可以了解总体的情况，比如公司员工最容易得的病是什么病?(大概率感冒);再比如，公司重疾比例相比过去几年有增加吗?
但是企业不可以要求保险公司提供某一个员工的看病就诊记录，这是违法的。
再说真实现状， 你已经是公司的一份子，在一家靠谱的公司里，同事们是希望与你长期合作的。你只要展现出应有的团队精神即可。
当然，心理疾病依然是个人隐私，你没有必要到处去说。
但以我的经验来说，就算知道了，绝大部分正常同事也不会因此在工作中对你区别对待——除非你在工作中有过失控的现象。
你工作态度正常，面对问题不骄不躁，那么就算同事知道你得过抑郁症啥的，他们往往心里往往是钦佩：哟，一点都看不出来。
但如果你有过情绪失控的一面，那么同事们难免会戴上有色眼镜。
重要的是，你在工作中展现了足够的专业性。那么同事们就不会因为你得过什么心理疾病而刻意孤立你。
✎写在最后
职场上的心理健康问题，坦率说，很多公司并没有关注到，也有很多面试官都是抱着多一事不如少一事的态度，不愿意接纳得过心理疾病的打工人。
我能理解，但这不应该是职场应有的样子。
除了给打工人支招之外，我也希望人力资源从业者们，面试官们应该更多去了解这个疾病。
只有了解，我们才能控制风险，只有了解，我们才能去除没有必要的恐惧感。
来 源：36氪
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