用良好家庭陪伴 促进高中生抗挫能力提升
高中是学生心理成长的关键时期，他们摆脱了童年的稚气，身体心理日趋走向成熟。但当今社会竞争激烈，使得高中生在自我意识发展、升学考试、人际交往等方面的压力越来越大，慢慢超出了他们的心理承受能力，使得心理健康问题日益突出。常见的心理问题有考试焦虑、过分敏感、网络成瘾等等。
高中生的心理问题的主要包括学业发展和人际交往两个方面。一是抗学习挫折能力不强。在当今的社会发展中，高中阶段课程繁复，学习科目多，同时教材的难度逐渐增加，许多学生在短时间内难以适应较高强度的学习，导致学习压力增大，再加上学生之间的学习竞争较强，同学的进步速度和成果也会对学生心理造成较大的压力，从而导致许多抗学习挫折能力较弱的学生出现考试焦虑、厌学、不思进取等现象，进而导致抑郁、烦躁等心理问题。这些学生就会把时间和兴趣转移到上网、玩手机、睡觉等方面，导致网络成瘾，甚至产生暴力倾向。二是抗交往挫折能力不强。在家里，父母和孩子如果缺乏沟通理解，很容易导致冲突、对立、疏远，甚至会出现家庭暴力、离家出走等严重后果;在学校，孩子如果与同学相处时遇挫，或受到团体的压制，或受他人的排斥，会感到痛苦与烦恼，内心极度压抑和焦虑，有的还会变得敏感、多疑和自卑，进而惧怕与人交往，导致产生孤独倾向。若与异性同学相处时过于亲密，又会容易产生早恋等行为。
梁健芬老师讲过，家长陪伴行为分为学习陪伴、养育陪伴、娱乐陪伴和情感陪伴四种类型。调查发现，高中生各类型家长存在差异，养育陪伴行为程度最高，娱乐陪伴行为程度最低。
父母的陪伴不同程度地影响高中生的心理健康。父母可根据高中生的行为表现，适时地改变和调整陪伴方式。高中生人际关系敏感时，父母多进行娱乐陪伴，建立民主、和谐的氛围，有利于帮助高中生在社会交往中表现出更多的责任感，形成良好的人际关系。对学习压力大的高中生，父母在学习陪伴时，应理解高中生的心情，鼓励高中生克服学习困难;同时家长还需正确认识孩子的学习状况，不能强压过高的期望。高中生有焦虑情绪时，父母应多陪伴孩子，关心孩子，对孩子少一些冷漠、拒绝等，从而减少孩子的焦虑情绪。父母发现孩子适应不良时，要多陪伴孩子，并在陪伴中尊重孩子的意愿，平等地和孩子交流，多鼓励孩子，增加孩子的安全感，提高其抗挫折能力。
来源：濮阳日报
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