随着人们生活水平的提高，人们开始更多的注重精神追求，学习一种舞蹈、学下围棋、或是学习一门乐器都是民众所喜爱的精神追求方式。相对于其他文体活动，舞蹈集提升气质、塑形、健体于一身，因此近年学练舞蹈的人越来越多。为帮助广大舞蹈爱好者更快更好的学会一种舞蹈，唯学网特别在舞蹈栏目舞蹈技巧专题为大家准备了大量的各种舞蹈的学习技巧，本文小编将为大家介绍纱巾舞的学习技巧。

在中东地区，纱巾只要拿来作简单的舞蹈装饰，比如说出场时拿著纱，创造出一种气氛，或是一种磅礡气势。大约舞蹈的前几分钟就会将纱抛掉。纱巾舞的重点是，要怎么让纱巾看起来是美的;要怎么让纱巾与你的舞蹈有加分延伸的作用;要怎么让纱让你看起来更自由，而非更拘束。 这就需要舞者做到以下几个方面：

第一，对纱的态度

你的纱是你动作的延伸 。不仅是道具。无论任何肚皮舞动作，都应可以配合纱，让你的动作更丰富。你的纱是在抓空气，而非赶空气。 你的纱是连续不断的流动，而非一个一个单一动作 。你拿纱的时候是否紧张，不断地检视纱有没有拿好，位置有没有对好?如此一来，这就变成你的负担了(但要不成为负担需要正确的拿纱方式)。

第二，拿纱的方式

你是用手指还是用手腕在控制纱? 这是最严重且最普遍的问题。许多同学光是为了夹住纱而手指越夹越紧，越夹越酸，担心纱会滑掉，反而失去舞纱的乐趣。其实，如果同学习惯性转动手指，而非习惯性地转动手腕，纱就会被手指的力道扯来扯去，不夹紧就会掉。反之，若仅用手腕，就不会产生那扯纱的力道。如此才能轻易的舞纱。

第三，身体的配合

你的身体是否常维持僵硬不动? 如果你的身体没有跟著纱一起流动的话，为了让纱更飘逸(也就是不粘在身上)，你手臂及上半身的力道就会不自觉过大，反而整体看起来很吃力狼狈。也因此更容易掉纱。

第四，转圈的能力

纱对舞蹈动作最常见的延伸功能，即在转圈。要如何转优美的圆圈，无论快或慢，是学习纱巾一个重要的课题。

第五，姿态

你拿纱的时候手臂是否僵直、身体是否僵直、走路是否有舞蹈感 ?如果你的姿态部分有问题，拿著纱反而会突显姿态的不美观。

第六，基本动作

纱是你动作的延伸。你的肚皮舞动作如果是正确且熟练的，拿著纱才不会让你分心。如果你的动作是错的，牵扯到错误的部位，会增加拿纱的困难度。(例如抖肩膀时会牵扯到手臂等、八字腰方法错误造成手臂无法自由活动等等。)

第七，纱的材质

前面提到，纱是拿来抓空气，并非赶空气 。因此纱的材质必须要透气度高的 。许多同学购买的纱巾是廉价的尼龙纱，质感粗糙厚重，当然增加挥纱的困难度。同学挑纱时建议购买质地轻薄的纱，宁可多花一点钱，也不要让粗糙的质地破坏了你的学习。也建议购买丝巾，丝的质地是轻薄柔软之冠。

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