印度和中国都是四大文明古国之一，各有其文明特点，其中瑜伽就是源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。虽然在中国谈到瑜伽多和减肥瘦身联系在一起，还有则是因其的健身功效关注瑜伽，正确的练习瑜伽可以减肥、排毒、减压、修正脊背、延缓衰老、滋养内脏等诸多好处，而不正确的练习则可能导致头晕恶心、呼吸不畅、四肢酸痛等。因此大家习练瑜伽一定要正确，而这就需要习练者对瑜伽有相当程度的了解。为方便瑜伽练习者掌握完整、正确的瑜伽知识、瑜伽习练知识，唯学网特别在文艺体育栏目开设瑜伽频道，希望能对广大瑜伽爱好者有所帮助。本文将为大家介绍可以创造潜力的瑜伽，昆达利尼瑜伽。

昆达利尼瑜伽Kundalini一词是“蟠龙”，亦可译为蟠龙瑜伽。昆达利尼瑜伽发展了王瑜珈(Raja Yoga)的气脉学说，明确提出人体周身遍布72000长气脉。其中伊达（IDA）品格拉（PINGA）和苏叔姆纳（SUSHUMNA）三脉，七个神秘中心(三脉七轮)（根持穴muladhara、生殖已舍穴swadhisthana、脐部的圣居穴manipura、心脏处的无触穴anahata、颈喉处的除杂穴vishuddhi、两眉间神命穴ajna、头顶部千叶莲花sahasrara）、五气（命根气、上行气、平行气、下行气、遍行气）;昆达利尼瑜伽认为七穴或千叶莲花由于三大气脉相互交叉联接，构成一个整体，而每个穴或莲花又自成一个中心，体内的生命信息在这七穴或莲花间游走。在一般人的身体内，这七穴或莲花通常是关闭的，或最多是局部开放的。这是因为生命气息从这仅有开放的间隙中游走，已足以维持生命的需要。但是昆达利尼瑜珈师却认为，这是人体的一种低等和无能状态。

根据昆达利尼瑜伽理论，在根持穴内眠伏着一条世大的蟠龙，术语叫kundalini Sakti.瑜珈师通过身密语密意密三密，可以使体内生命气息上下隔离的状态消失。眠于根持内的蟠龙被内气催动，直舒向上，冲破每一穴或莲花，使用权生命气息在七穴之间畅通游走，在体内积聚一股强盛的蟠龙，一旦上下通畅，即可达出神入化的三摩地定境。

据了解，昆达利尼瑜伽是为所有在家人而设计的。让修炼者享有完整的家庭生活。增加内在的包容量，让人能从容面对生活中的压力，同时保持青春，美丽健康。尽管人有失误和脆弱的时候，任然可以保有健康，快乐和虔诚的心态。这就是修炼昆达利尼瑜伽的目的。（如需获得更多瑜伽相关资讯，敬请密切关注唯学网文艺体育栏目瑜伽培训频道，小编会在第一时间作出相关报道！本频道除哈达瑜伽、胜王瑜伽、音瑜伽、智慧瑜伽、至善瑜伽、行动瑜伽等最新新闻外，还有各种胜王瑜伽培训课程、昆达利尼瑜伽培训课程等资讯，欢迎广大网友朋友浏览！）