本文小编将为大家介绍的瑜伽理疗法对于停经的女性来说是很有帮助的。首先要跟广大瑜伽爱好者纠正一个概念性错误，停经和绝经不同，前者是因为某些身体上的不适，导致的暂时性停经，而后者则是不再有这种生理特征。
停经指该来的月经不出现，停经可以是原发性的，即从来没有来过月经的。也可以是继发性的，即三次或以上该来的月经不出现。其病因包括运动过度，压力，药物、不规律的饮食等。
瑜伽界的泰斗，同时也是瑜伽理疗的权威人士，吉塔·艾扬格(Geeta lyengar)建议，当月经彻底停止了相当长一段时间之后，“倒立身体，促进血液循环，平衡内分泌系统;身体后仰，协调肝的功能;扭转身体，按摩身体内部的器官。”在平时练习这些体式时，增加呼吸的次数也会有所裨益。下图是艾扬格大师治疗停经的一套瑜伽理疗的体式，供大家练习使用参考，需要提醒大家的是，由于是理疗，必须长时间停留才有效果。因此建议各位MM练习的时候尽量长的停留时间，多停留几次呼吸。
瑜伽界泰斗艾扬格大师治疗停经的一套瑜伽理疗的体式
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