孩子不听话?不妨试试这四个亲子沟通技巧
作为家长，你有没有这样的困惑：
孩子经常不听话，说很多次也没用;很明显的道理，孩子就是不听话，甚至还往往发脾气……
你觉得都没错，或许只是沟通的方式不对。遇到孩子不听话有什么方法解决呢?给大家推荐以下4个解决办法。
一、学会倾听和共情
”共情“这个词，我想大家都不陌生。有的妈妈把”共情“运用得特别好。有的妈妈说”共情“不起作用
当感觉”共情“不起作用时，一定是哪个环节出了问题。
可能是我们没有让孩子感觉到我们真的理解他，明白他的心情。
可能是我们急于去给孩子建议，急于去压制孩子的情绪
还可能是我们着急去跟孩子说”但是“ ，先共情，共情就是为了让孩子接受拒绝。这是个误区
父母可以先共情+肯定孩子的愿望+用”问题是“开头 ---说出让妈妈为难的原因+为孩子提供合理的选择。
其实很多时候，孩子感觉他被理解了，被接纳了，很有可能就不会再喊着”我要，我就要!“
我们来举个例子
1)孩子要吃巧克力面包---共情
简单地说出孩子的愿望。”你想吃巧克力面包，想现在就巧克力面包“但是你咳嗽，不可以吃的。
和”我们的宝宝想吃巧克力面包，希望现在就能吃上巧克力面包。你希望妈妈能答应你。妈妈拒绝了你，你感到失望和生气。是吗?
妈妈也想给你吃巧克力面包，妈妈喜欢看到你津津有味地说好吃好吃的样子。
问题是妈妈担心你的咳嗽会因为巧克力而加剧。
你是想等咳嗽好了，妈妈再带你来买面包。还是现在买回家，放着先不吃?
第二种情况，面包可能会变得不新鲜。你决定~~
到这里，我们就把问题的决定权交给了孩子。既充分理解了孩子想吃饭的心情，又接纳了孩子失望和生气的不良情绪。
教会了孩子“延迟满足”和“选择”
二、接纳孩子的所有情绪
我们把情绪做个简单的分类---包括快乐，悲伤，恐惧，愤怒
孩子在公园里追逐着泡泡，笑得特别开心
那一份快乐的情绪，感染着你心底也充满了笑。
孩子不小心摔了一跤，碰破了头。疼得直哭。
你心疼地抱着他，不断地安慰，希望他的疼痛能够减轻。
孩子害怕恶梦，害怕黑暗，你温柔对他说“别怕，妈妈在，妈妈永远保护你”
孩子因为你不让他看电视，愤怒地对你大喊大叫，大哭大闹。
一开始，你提醒自己忍耐，再忍耐。很快，你发现，讲道理对年幼的孩子根本没用。
接着，你的情绪也很快爆发。
你冲着孩子大喊，命令孩子停止。之后，你在心里后悔自己没控制住，又对孩子吼叫了~~
我们通常会觉得前三种情绪比较容易让我们接受。
但孩子们的“愤怒”和生气。再加上“无休止”地闹腾，和各种不被接受的行为(比如哭叫，打人，骂人，耍赖)等等 。常常会让我们感觉受不了
其实，所有的情绪，无论是正面的还是负面的。
我们都要学着去接纳。
告诉孩子：“所有的情绪都是可以接受的，妈妈明白你的心情。但不良的行为是不可以的”
妈妈明白你现在很生气，但是打妈妈，妈妈觉得是不对的。妈妈现在感觉不好，想要去冷静一下。等冷静下来，妈妈再来和你一起讨论一下生气时，我们可以做些什么 。
试着去理解孩子的情绪，尽力不去批评他们，不漠视他们的感觉 。
不试着把他们从自己的情绪中转移出来。
当生活中出现冲突时，孩子将会和我们站在统一战线上，共同解决难题。
事实上，孩子有不良情绪时，正是我们教会孩子认识情绪，培养情商的好时机。
三、把温和坚定 坚持到底
给大家温和坚定的两条TIPS
1)最重要的是，不被孩子带入他的”情绪风暴圈“
任凭孩子再怎么哭闹，我们都要努力做到”不为所动“，让孩子的帆无风可吹
尽量不要表现出不耐烦，生气，烦燥。
也不要试图跟孩子反复说道理，不断地解释为什么不行，想要转移孩子的注意力。
先用共情的方法，简单明了跟孩子说明：妈妈明白你的心情。问题是真的办不到。
接着就暂时由着孩子去哭闹一会儿吧。
不要害怕孩子哭。相信我，孩子看到*态度明确，孩子很快就会停止哭闹。
2)保持温和坚定
让孩子明白，妈妈不是说着玩的。*决定不会改变。
让我们从孩子的角度来看看这个问题。
用著名心理学家德雷克斯的话说：“孩子会最大化地争取自己的权益。孩子已经把妈妈”训练成“只要他一哭闹，妈妈就会听他的话。”
问题的症结就在我们不断让步，迁就，妥协。
保持温和坚定非常重要，记得一定要保持“温和坚定”
别小看这四个字。恰恰是这四个字，能解决很多问题。
四、为孩子设定必要的界限，而非强硬的“规矩”
“界限”这个词让我想起来大卫香农的经典作品《大卫.不可以》
不可以骂人，不可以挑食，不可以不懂礼貌。
不可以大喊大叫，不可以顶嘴，不可以乱跑。不可以在屋子里玩滑板
不可以不听话。
那么多的不可以，反复地提醒，很多时候是无效的。
每一个家庭，可能对于”界限“的理解和设定都不相同。
其实界限真的无需太多。
我们会用尊重平等的方式对孩子，孩子也会用这种方式待我们和他人。
规矩一旦定了，就要坚决执行，发现违反行为要立即制止并惩罚。
千万不要让他有空子可钻，觉得不守规矩也没有关系;千万不要让他有侥幸心理，认为有不被发现的可能。
所以，要有敏锐的发现能力，发现时不能睁一只眼闭一只眼;决不能心慈手软;不能弹性操作，折中处理，那样会让他学会哭闹、撒娇等手段;不能因为考虑到场合不对啦，伤面子啦等问题进行容忍，那样会让他学会在特殊场合破坏规矩。
来源: 回眸娱乐大咖
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