「家庭教育」亲子关系出现问题后你该怎么办?
有人比喻说：“家长是原件、孩子是复印件，家庭就是复印件。”这种比喻已经被许多家庭教育的专家、学者所认同，并经由诸多从事家庭教育工作的老师、咨询师、培训师在实践中反复验证。那么，如何才能有效地解决亲子关系中出现的问题?以下六个步骤便是法宝。
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第一步：停下来
在亲子关系遇到问题的时候，首先要做的是“停下来”。停下来的“停”来自于领导力培训中“停-看-选择”，意思是停下所有的自动化反应。家长在亲子关系中的指责、生气、发火甚至动手打孩子几乎都是自动化反应的结果，是自己的育儿标准没有得到满足之后的情绪化表现。所以，“停下来”是解决亲子关系问题的第一步，没有“停下来”，就看不清楚自己应该做出怎样的选择?
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第二步：情感沟通
停下来的目的是建立情感沟通，而解决亲子关系的关键。几乎所有的问题的根源都是认知问题也就是说信念问题，行为和情绪只不过是表现形式而已。唯有建立情感沟通才能在语言上直达心灵，才能在认知上达成共识或者放下自己的固执。情感沟通中肢体接触很重要，拥抱、爱抚、手牵手，都是情感能量传递的重要方式，不能太用脑，而是直接表达你的感受。
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第三步：聆听
有了情感沟通，接下来就是坦诚沟通彼此的想法。特别是家长可通过问问题的方式了解孩子真正要的是什么?放下自己的标准和批判、开放式的去听才是真正的聆听，切记不要轻易打断孩子的情绪或倾诉，比如：孩子哭了就鼓励他/她尽情地哭，释放自己的情绪，连擦眼泪的动作都不要做。哭完了再去关爱，抚摸和拥抱是非常有效的聆听中的肢体语言，绝不吝啬。
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第四步：再次情感沟通*
许多家长在亲子教育中学习过一些知识或方法，需要特别强调的是再次、反复进行情感沟通和交流非常重要，是解决亲子关系问题事半功倍的重要步骤，难道还有方法比情感沟通更有效的解决亲子关系问题吗?从开始解决亲子问题的那一刻起，就把建立稳定的情感关系作为目的是“治本”的思维和行为，必须予以足够重视并成为亲子关系的正常状态。稳定、健康、亲密的情感关系是解决亲子问题的金钥匙。
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第五步：指引
家长是孩子的第一老师，孩子0-7岁学到的东西、养成的习惯几乎都是家长的指引和教导的结果，许多东西后来影响到孩子长大、成年甚至一生的个人品格和生活幸福。从零岁到成年，每个阶段的孩子都有不同的成长需求和性格表现，正确的教育理念、正向的成长环境对孩子影响很大，家长首先要学习，成为孩子的榜样。家长通过学习从传统教导型父母成长为教练型父母，这是家长的学习台阶，起到孩子成长过程中“指南针”、“镜子”、“催化剂”的作用，这就是指引。
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第六步：时间
如果我们通过认真、仔细的思考，你会发现：亲子关系问题的出现不是偶然的，是一个从因到果的孕育或发展过程。既然如此，解决问题也不可能一蹴而就。也就是本文的步骤可能需要反复多次的应用才能取得明显的效果。心理学“21天养成习惯”、行为学“90-100天形成新习惯和良好品格”，都说明解决人的问题要有足够的耐心和心理准备。实践经验证明：父母和孩子在相同的学习体系中学习成长是解决亲子关系问题最有效的途径。
来源:宋雄老师
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