瑜伽作为古印度文化之一，是一种探寻“梵我一如”的道理与方法。现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。正确的练习瑜伽可以减肥、排毒、减压、修正脊背、延缓衰老、滋养内脏等诸多好处，而不正确的练习则可能导致头晕恶心、呼吸不畅、四肢酸痛等。因此大家习练瑜伽一定要正确，而这就需要习练者对瑜伽有相当程度的了解。为方便瑜伽练习者掌握完整、正确的瑜伽知识、瑜伽习练知识，唯学网特别在文艺体育栏目开设瑜伽频道，希望能对广大瑜伽爱好者有所帮助。本文将为大家介绍根据现代人的身心健康需求而产生一个瑜伽种类，高温瑜伽。

高温瑜伽，Bikram Yoga。强调在温度高达摄氏四十度上下的教室里练习体位法，以大量流汗为乐，偶有人因身体不佳受不了而产生呕吐虚脱等症状。高温瑜伽是印度人比克若姆在美国创立的瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。尽管这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范，但高温瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。因为Bikram Yoga有专利问题，高温瑜伽练法有的称为Hot Yoga（热瑜伽）以规避，名称不同内容一样，但是业者会以更好的温湿度调控设备作区隔。虽然也称为瑜伽，但是和印度传统的修行法相悖，且安全性未得到长时间的充分证实，疑似易使头发变白。

高温瑜伽适合身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习。需要提醒瑜伽爱好者的是，一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，请马上停止练习，出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善，说明你的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的。（如需获得更多瑜伽相关资讯，敬请密切关注唯学网文艺体育栏目瑜伽培训频道，小编会在第一时间作出相关报道！本频道除哈达瑜伽、高温瑜伽、音瑜伽、智慧瑜伽、至善瑜伽、行动瑜伽等最新新闻外，还有各种胜王瑜伽培训课程、高温瑜伽培训课程等资讯，欢迎广大网友朋友浏览！）