为帮助广大瑜伽爱好者更深入了解瑜伽，使自己与其他瑜伽练习者谈话时不出现对于瑜伽的著名人物一无所知的情况，唯学网特别在瑜伽频道设立瑜伽人物专题。本篇小编将为大家介绍的瑜伽传奇人物是瑜伽之祖——帕坦伽利，以及帕坦伽利在其所著《瑜伽经》中记载的八支行法。

大约在公元前300年，印度大圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。他撰写了《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统。在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已经有了很长的实践期，但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释，帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系。所以帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。

在瑜伽界，帕坦伽利是无人能及的，他跟佛陀、克里虚纳、基督、马哈维亚、默罕默德或查拉图斯特一样，都是成道的大圣人。就瑜伽的世界而言，帕坦伽利是最伟大的名字，这个人是罕有的，没有其他的名字能够跟帕坦伽利相比。瑜伽被带到一种科学的状态，这是人类历史上的第一次，他使宗教成为一种纯粹法则的科学，信念是不需要的。

帕坦伽利在《瑜伽经》中记载的八支行法：

1) 制戒(Yamas):是指外在控制，宇宙的道德戒律。

2) 遵行(Niyamas)：是指内在控制，通过自律进行自我净化。

3) 体位(Asanas)：是指瑜伽姿势，也称调身。

4) 呼吸控制(Pranayama)：是指有节律呼吸的，控制呼气。也称调息。

5) 制感(Pratyahara)：精神从感觉和外部事物的奴役中解脱出来，是指感觉消失，控制内心，也称调心。

6) 专注(Dharana)：集中注意，一心一意。

7) 冥想(Dhyana)：静坐冥想。

8) 三摩地(Samadhi)：由冥想而来的超意识全部集中到灵魂中，和宇宙合二为一。

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